Atendimento
Online
Por videochamada, de onde você estiver. A mesma consulta completa, o mesmo cuidado. Ideal para rotina corrida ou para quem mora fora de São Paulo.
- Todo o Brasil
- Brasileiros no exterior
- Videochamada
Nutricionista · São Paulo e online
Nutrição feita para o seu corpo e para a sua rotina.
Emagrecimento, definição e ganho de massa com um plano alimentar montado a partir da sua vida real. Sem dieta da moda e sem passar fome.
+3.000pacientes atendidos
Onlinepara todo o Brasil
Presencialem São Paulo
Amanda DiasNutricionista · São Paulo
Para quem é
Talvez você se reconheça aqui.
Cada pessoa chega com uma história diferente. O ponto em comum é querer um resultado que dure, sem viver de restrição.
- 01
Você quer emagrecer, mas sem passar fome.
Déficit calórico não é sinônimo de sofrimento. Dá para comer bem, com saciedade, e ainda assim perder gordura.
- 02
Treina firme e o corpo não responde.
Alimentação ajustada ao seu treino, com proteína bem distribuída, para definir ou ganhar massa de verdade.
- 03
Já fez várias dietas e sempre volta ao início.
Quase nunca é falta de força de vontade. É um plano que não cabia na sua vida.
- 04
Tem uma rotina corrida e come muito fora.
Estratégias práticas para trabalho, viagens, restaurantes e fim de semana, sem precisar levar marmita para tudo.
- 05
Quer mais energia e exames em dia.
Disposição, intestino funcionando, sono melhor. Saúde e estética andam juntas.
Sobre mim
Oi, eu sou a Amanda.
Sou nutricionista e já acompanhei mais de 3.000 pacientes, no consultório e online. Se tem uma coisa que esse caminho me ensinou, é que a melhor dieta é aquela que você consegue seguir.
Eu treino, gosto de comer bem e sei como é encaixar alimentação numa rotina cheia. Por isso cada plano que eu monto parte da sua realidade: seus horários, o que você gosta de comer, seu treino e seus exames. Nada de cardápio pronto.
- Áreas de atuaçãoEmagrecimento, nutrição esportiva e estética
- AtendimentoOnline e presencial em São Paulo
- Pacientes atendidosMais de 3.000
Como funciona
Do primeiro contato ao plano na sua mão.
Um processo simples e próximo. Você sabe exatamente o que vai acontecer em cada etapa.
01
Você chama no WhatsApp
Tiramos suas dúvidas, definimos se a consulta será online ou presencial e escolhemos o melhor horário.
02
Primeira consulta
Uma conversa completa sobre sua história, rotina, treino, preferências e exames, com avaliação corporal.
03
Seu plano
Você recebe um plano alimentar feito só para você, com substituições, receitas e lista de compras.
04
Acompanhamento
Nos retornos, ajustamos o plano conforme a sua evolução, seus resultados no treino e sua rotina.
O que você recebe
Tudo pensado para você seguir de verdade.
Um plano bonito no papel não adianta se não funciona na terça-feira à noite. O foco é ser prático.
- Plano alimentar individualizado. Montado para o seu objetivo, seus horários e seu paladar.
- Lista de substituições. Para você variar sem sair da estratégia.
- Receitas e lista de compras. Menos tempo decidindo, mais tempo vivendo.
- Refeição livre planejada. O fim de semana faz parte do plano, não é motivo de culpa.
- Orientação de suplementação. Só quando fizer sentido para o seu caso.
- Retornos de ajuste. Para o plano acompanhar a sua evolução.
Atendimento
Presencial
No consultório, em São Paulo, com avaliação corporal feita pessoalmente. O endereço é enviado na confirmação do agendamento.
- São Paulo · SP
- Avaliação corporal
- Horário marcado
Agende sua consulta
Vamos começar?
Responda três perguntas rápidas e continue a conversa direto no WhatsApp, com a mensagem já pronta.
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Dicas práticas, toda semana.
Dúvidas frequentes
Antes de agendar.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. A conversa, a avaliação, o plano alimentar e o acompanhamento seguem o mesmo cuidado. A diferença é que você faz tudo de onde estiver, por videochamada.
Vou ter que cortar tudo o que eu gosto?
Não. O plano é montado a partir do que você gosta e do que cabe na sua rotina. Refeições livres entram planejadas, sem culpa e sem jogar o resultado fora.
Preciso levar exames?
Se tiver exames de sangue recentes, leve ou envie antes da consulta. Se for necessário, eu solicito os exames que fizerem sentido para o seu caso.
Você atende quem treina e quer ganhar massa?
Sim. A alimentação é ajustada ao seu tipo de treino, frequência e objetivo, seja definição, ganho de massa ou desempenho.
A consulta é por plano de saúde?
O atendimento é particular. Se o seu plano oferece reembolso, você recebe o recibo para solicitar.
Quais são os valores?
Os valores e as formas de pagamento são informados pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis.